Sono qui sul letto che piango, domani forse vi spiegherò il perchè, quando le lacrime non mi impediranno di scrivere.

Il cibo e il controllo sono l'unica cosa che mi riesce bene questo periodo..

136 colazione: 1 succo (76) + 1 formella weetabix (60)

151pranzo: pomodori (30)+ fiocchi di latte (90) + 1 fetta biscottata (31)

60 cena: 150g di zucchine (40) + 1 cucchiaio di philadelphia light(20)

snack: dietorelle (30 c.a.)

tot: 370
troppo dovevo arrivare a 300! ma per fortuna ho fatto sport, ciò non toglie però che non ho rispettato i piani, stupida idiota.

sport: 1 ora total body + 1 ora acqua gym

devo diminuire decisamente le calorie della colazione!