La forza di gravità continua a spingere il telefono verso il mio viso, prima o poi mi cadrà addosso .

Sono stesa infatti mentre scrivo, perché ?

Troppa palestra,mal di schiena atroce. Sto prova di a rimediare con un po' di posturale.

Oggi, a parte questo maledetto mal di schiena,è andata abbastanza  bene.

Colazione: yogurt (84)

Pranzo:pomodorini, 2 fettine di fesa, broccoli, un cucchiaio di fiocchi di latte, 1 crostino,(241)

Cena: zuppa di zucca, un po' di passato tradizionale, entrambe knorr (151)

Totale: 476 calorie 

Netto(senza verdure): circa 242 calorie

- palestra : 1h di prepugilistica 

                   1h di step 

Non so quanto ho bruciato.

Domani pranzo fuori con un amico, tenterò di convincerlo e portarlo in un posto super salutare, domani vi farò sapere...

Fatevi sentire.