CHIEDO AIUTO A VOI ORA, perchè dato il f ine settimana da far schifo nei prossimi giorni ho deciso di fare moltissimo sport (come al solito in realtà) ma diminuendole calorie al minimo indispensabile.Giusto per reggermi in piedi.
un sacco di acqua, una pesca al mattino e poi si vedrà.
il probema però è che poi sono terrorizzata dallo svenire quando faccio attività fisica!!
in realtà se fossi sola rischierei anche di svenire se ciò significherebbe raggiungere i miei scopi, ma non è il massimo farlo nel bel mezzo della .
Dunque, cosa ne sapete?
esisto vitamine che conoscete e che possano aiutare, caricandomi di energie a 0 calorie?
permettendomi così di proseguire con il mio pseudo digiuno?
oppure avete consigli?
Se vuoi il mio consiglio mangia poco ma mangia! Fidati il periodo in cui sono dimagrita di più mangiavo sano ma normale ad ogni pasto e facevo sport tutti i giorni
RispondiEliminaCosì cadrai subito nelle abbuffate fidati. Ha ragione Ellie, si dimagrisce di più mangiando sano e facendo sport che digiunando.
RispondiEliminaE non esistono integratori alimentari miracolosi se non mangi nulla.
Gli integratori non servono a niente perchè devono essere assunti col cibo per essere assorbiti dall'organismo. Evita di digiunare che finirai solo per riprendere tutto con gli interessi. Col digiuno poi non saprai mai se stai perdendo grasso o solo liquidi..
RispondiEliminaA presto, un bacio^^