previsione al volo per domani:
sarà il primo giorno dell'ABC perciò già da questa sera ho cercato di calcolare le 400 kcal in ciò che mangerò.

col: (smetto con latte e cereali perchè ogni volta supero le 200 kcal!) latte scremato + 5 fragole
spunt:/
pranzo: pomodoro + fiocchi latte vitasnella
spunt:/
cena: minestrone(sarò costretta-volevo il digiuno)
tot:389 (speriamo di non sgarrare dato anche che avrei saltato, dovrei farcela)

stay strong
(scusate se ultimamente i miei post sono solamente brevi aggiornamenti)
Amèlie.