martedì 26 febbraio 2013

1 giorno

oggi mi sono svegliata alle 11 e 30, così mi sono messa a riordinare casa ed è arrivata ora di pranzo, senza aver fatto colazione.

a pranzo quindi ho rispettato le regole e vi assicuro che per ora non ho per niente fame!
Ho mangiato della scamorza squagliata al microonde, un cucchiaino di ricotta magra, della bresaola.

non so se fare merenda, penso proprio di no, se mi verrà fame comunque mangerò lo yogurt.
 vi aggiornerò più tardi per la cena.
per ora anche con le kcal sono nei limiti, sto a 250/280.

3 commenti:

  1. Bravissima.

    STAY STRONG

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  2. Oh oh, la scamorza e la ricotta non sono concesse! Formaggi solo i fiocchi di latte e il philadelphia Balance, più alcune sottomarche ma comunque con meno del 4% di grassi. Quelli che hai nominato tu ne avranno intorno al 15%. O stai modificando la dieta consapevolmente? Comunque ora ti mando un amail col libro.

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    1. no in realtà ne ho mangiate pochissime..ma cazzo però!

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