buona domenica

Ho vissuto un periodo di merda, dall'ultima volta che ho scritto me ne sono successe tante.
Fattore cibo: grandi mangiate ingiustificate.

Se guardo bene il verbo M-A-N-G-I-A-R-E mi fa ribrezzo, proprio schifo.
Sarà che parlo a pancia piena, non so. Sta di fatto che anche "pancia piena" mi fa schifo.

dopo due settimane di merda, da giovedì ho riiniziato e come al solito stavo sulle 600/700.
Il mio problema è però venuto sabato, sapendo di dover fare casino tutta la sera ho esagerato. Ho lasciato perdere e tra ieri e oggi ho rimangiato davvero molto.

Domani ricomincio, sabato e domenica spero di non fare sempre questi casini.

Sapete sono giorni che rifletto molto su autolesionismo e varie, domani penso che metterò giù due pensieri, vorrei davvero sapere cosa ne pensate anche voi.

Buona domenica.

digiuno- aiutatemi se ne sapete qualcosa

CHIEDO AIUTO A VOI ORA, perchè dato il f ine settimana da far schifo nei prossimi giorni ho deciso di fare moltissimo sport (come al solito in realtà) ma diminuendole calorie al minimo indispensabile.Giusto per reggermi in piedi.

un sacco di acqua, una pesca al mattino e poi si vedrà.

il probema però è che poi sono terrorizzata dallo svenire quando faccio attività fisica!!
in realtà se fossi sola rischierei anche di svenire se ciò significherebbe raggiungere i miei scopi, ma non è il massimo farlo nel bel mezzo della .
Dunque, cosa ne sapete?
esisto vitamine che conoscete e che possano aiutare, caricandomi di energie a 0 calorie?
permettendomi così di proseguire con il mio pseudo digiuno?

oppure avete consigli?

Weekend da far schifo.

Non dipende dal fatto che avessi fame, anzi mangiavo ma senza aver voglia delle schifezze che mi infialavo in bocca! Tra sabato e domenica è andata una merda.

Pensavo : "tanto è freeday"

Ma chi prendo in giro?!

Non vedo l'ora che sia domani per ricominciare come si deve.

Penso che per ora mi imbottirò di lassativi. Meglio di nulla, Mi faccio schifo . 

La forza di gravità continua a spingere il telefono verso il mio viso, prima o poi mi cadrà addosso .

Sono stesa infatti mentre scrivo, perché ?

Troppa palestra,mal di schiena atroce. Sto prova di a rimediare con un po' di posturale.

Oggi, a parte questo maledetto mal di schiena,è andata abbastanza  bene.

Colazione: yogurt (84)

Pranzo:pomodorini, 2 fettine di fesa, broccoli, un cucchiaio di fiocchi di latte, 1 crostino,(241)

Cena: zuppa di zucca, un po' di passato tradizionale, entrambe knorr (151)

Totale: 476 calorie 

Netto(senza verdure): circa 242 calorie

- palestra : 1h di prepugilistica 

                   1h di step 

Non so quanto ho bruciato.

Domani pranzo fuori con un amico, tenterò di convincerlo e portarlo in un posto super salutare, domani vi farò sapere...

Fatevi sentire.

 

549, ne' male ne' bene

Scusate se non scrivo troppo, e scusatemi anche se in questo periodo non commento molto ma sono sempre stanca morta.
Sappiate però che vi leggo tutte: in autobus, nel letto, sulla scrivania, durante le noiosissime ore di storia.Ricambierò presto.

oggi:
colazione: yogurt al cocco (90)

pranzo: pomodorini(34) + girotondi rovagnati alla mozzarella (132) + 1 crostino (20)

merenda: 1 fettina di ananas (50) + yogurt alla stracciatella (71)

cena: minestrone (53) + 1 crostino (20) + 3 cucchiaini di yogurt (50)

totale: 520 kcal
netto(senza frutta e verdura) : 383 kcal

sono stata in palestra e stranamente dopo due ore ero sfinita!!! mi stavo preoccupando, così sono tornata a casa non soddisfattissima:
1h di total body + 1h PUMP

troppo, devo aumentare le verdure e diminuire tutto quello yogurt.

a domani

Meglio.417

Oggi è andata meglio, come già previsto dopo la cazzata di ieri.

colazione: pesca (61)
pranzo: 10 pomodori + tonno + 1 crostino (72)
merenda: 50g di yogurt al cocco (77)
cena: zuppa di zucca + broccoli (207)

tot: 417 kcal
netto(senza verdura): 120 kcal circa

bruciate: non ne ho idea; 1 ora di prepugilistica + 1 ora di spinning.

si va avanti.

Sono stanca morta, giacerei stesa per terra per giorni.

Siate forti.

Compere anticellulite

Probabilmente questo problema riguarda davvero poche di voi, ve lo auguro almeno. Io stessa qualche mese fa non avrei mai immaginato di ritrovarmici a combattere.

Per coloro che non mi seguono dall'inizio sintetizzo in breve la mia situazione:

-Ero una ragazza magra

-Sono diventata normopeso

-Volevo dimagrire ed ho iniziato a fissarmi con il cibo, ho aperto il blog.

-Sono dimagrita, per alcuni troppo

-Sono re ingrassata , ora faccio schifo.

Dunque ora mi ritrovo degli inestetismi con i quali non avrei mai pensato di fare i conti prima dei 40 anni.

Dato che è un periodo più positivo in cui mi sto impegnando al massimo per tornare com'ero (almeno), ho deciso di coccolarmi un po' e spendere un po' di più ma avere una crema che funzioni veramente. 

Così oggi sono andata in profumeria e l'ho   comprata ,dopo essermi informata per settimane su quale fosse la migliore.

Collistar- SIERO INTENSIVO ANTICELLULITE.

È arricchito con cellule staminali dunque ha lo stesso effetto del laser, perché agisce stimolando le cellule adipose.

Nella confezione che ho comprato al modico prezzo di 41€ c'era anche la crema rassodante(a sx nella foto) devo ancora scegliere se utilizzarli contemporaneamente oppure se è meglio utilizzare solo il siero per ora. 

Qui le foto dei miei acquisti, se siete interessate a breve vi dirò se funzionano.

Al di la della cellulite sono creme che dicono siano ottime anche per rimodellare e snellire, ne ho bisogno se perderò molto nel giro di non troppo tempo.

Ne avete mai sentito parlare? Mai usate?