domenica 14 luglio 2013

sole mare e fragole

oggi ho passato la giornata al mare, a Ostia.
Sono andata con una mia amica, magrissima, corpo statuario.
La gente la fermava, e ogni coatto che le si avvicinava era un colpo forte di fucile alla mia autostima.
Ne ho già poca, ma passare da quella a cui facevano le occhiatine all'amica grassa e invisibile al suo fianco mi fa male.

Colazione:nulla
pranzo: coppetta di fragole
cena: pomodori + metà tenerone (66) +1 fetta biscottata (30)+ pezzo piccolo di torta yogurt (100 ?) + 1 fiordifragola (50)

tot: circa 280 kcal

ho ripreso in mano la situazione.
Ma sono tentata, purtroppo.Mi strafogherei, ora.
Non posso, aiuto.

grazie, siete sempre di più a seguirmi, grazie.
Siete importanti.

ah SECONDA NUOVA REGOLA:
a colazione solo frutta a parte casi eccezionali,
preparata il giorno prima e messa in una coppetta.

(ve lo consiglio di prepararla prima, perchè di prima mattina siamo tutte rintontite ed è più facile cadere in tentazione davanti ad una tazza di cereali piuttosto che invece doversi mettere a tagliare e lavare la frutta; in questo modo, trovandola pronta e invitante, non avremo scuse).


7 commenti:

  1. Posso farti una domanda? quante calorie mangiavi all'incirca quando hai raggiunto il tuo peso minimo? dobbiamo essere forti...ti stringo <3

    RispondiElimina
  2. Puoi sempre sfruttare tutto a tuo vantaggio, vedila così: quella tua amica è solo un input a dare il tuo meglio. Fai in modo che questa cosa ti motivi, a diventare come lei, ma fallo solo ed esclusivamente x te stessa ( non per i coatti ^^ )
    X il resto ottimo consiglio quello di preparare in anticipo la coppetta, anche io lo facevo ma x merenda !
    La frutta da energie e la mattina è perfetta, anche le modelle di Victoria's Secret fanno colazione con sola frutta ( poi a pranzo mangiano proteine e verdure e la sera solo insalata o verdure)

    Che dire, continua così ! :D

    RispondiElimina
  3. Anche io sono tentatissima, mannaggia! Resistere resistere resistere

    RispondiElimina
  4. Con questo d.a. dovresti calare molto in poco tempo. Però bisogna fare le brave tutti i giorni....Ci riesci? Di sicuro sì. Ottima l'idea della frutta. Quella fa sempre bene e poi i cereali sono bombe a orologeria qualsiasi cosa dicano o promettano sulla scatola nemica. Ciao e abbracci!

    Non potresti togliere l'opzione "dimostra di non essere un robot"...? Non serve a nulla ed è fastidiosissima

    RispondiElimina
  5. Guarda davvero prendi come esempio la tua amica (: a me farebbe venire tanta voglia di provarci e riprovarci per essere come lei!
    d.a.g notevole dai (:

    RispondiElimina
  6. Non paragonarti alla tua amica, credo che sia controproducente. Tu devi pensare alla tua felicità indipendentemente da quella degli altri.
    Hai mangiato come un uccellino, cerca di non stare male tesoro, soprattutto con questo caldo.
    Ti stringo forte.

    P.s. passa da me se ti va, ho aperto un nuovo blog e vorrei portare un po' di speranza a tutte voi.

    RispondiElimina
  7. Ciao! Ti ho scoperta da poco ma ti seguo con piacere! Complimenti per l'autocontrollo e la forza di volontà! Vedrai che riuscirai a raggiungere tutti i tuoi obiettivi! Passa da me se ti va! Www.famediautostima.blogspot.it
    Un bacio

    RispondiElimina