mercoledì 8 maggio 2013

250 kcal (-1.5 kg)

è vero che i primi sono i chili che si perdono più facilmente, soprattutto io con il metabolismo che mi ritrovo iperveloce-unica fortuna- eppure sono abbastanza contenta, per ora.
Ho avuto una giornata pazzesca, non mi sono fermata un attimo!Di conseguenza anche la fame non si è quasi mai fatta sentire.

colazione: 1 succo di mirtilli zuegg(76 kcal) + 5 pavesini (50)
pranzo: 3 caramelle morositas sugar-free(12)
merenda: 2 caramelle (8)
cena: filetto di platessa al vapore (50) + verdure alla griglia (30/40)
fine giornata: qualche fragola + 1 caramella

+ 1h di palestra (avrei voluto fare di più ovviamente ma non avevo proprio tempo!)

tot:250 kcal (- 200 c.a. di palestra)

sono contenta.Da oggi sarò più costante nell'aggiornarvi.

grazie a tutte, di esserci.

così così così, quest'estate tornerò così!!!

9 commenti:

  1. Com' eri magra nella foto, e bellissima. Non so come sei ora ma raggiungerai i tuoi obbiettivi, ne sono certa...sembri molto determinata <3

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  2. Sei fantastica sai? Probabilmente ti invidio anche un po', per quella determinazione e per 1,5 kg. Ovviamente sono anche felice per te. Non voglio incoraggiarti nel verso sbagliato ma non posso neanche dirti che sbagli o cose così. Sono la prima io a sbagliare.
    Ti abbraccio.
    Snotra

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  3. Lo posso dire? A parte il corpo bellissimo, hai DAVVERO uno splendido viso **
    Forza e coraggio, sarà una splendida estate! <3

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  4. eiiii mi sei mancataaa! Sei bellissima ciccina <3 davvero davvero tanto...aggiorna spesso io sono sempre qui a leggerti! Ti stringo forte e ti dico che credo in te!

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  5. complimenti per i risultati!! un kg e mezzo è proprio una bella soddisfazione :)
    anche io tento sempre di avere le giornate piene in modo da non fermarmi un attimo, se sto ferma mi sembra di perdere tempo!
    e caspita in questa foto sei magnifica e, anche se non so come sei ora, se contiuni così a muoverti tanto c'è la fari a raggiungere il tuo obiettivo di certo!
    un bacio

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  6. Sei splendida,certo che tornerai così...stai andando bene:) <3
    un abbraccio!

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  7. attenta, che il metabolismo veloce a fare cazzate di perde...purtroppo.

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  8. Anche io l'estate scorsa pesavo 44 kg!... e mi sentivo bene! Però non avevo massa magra, mi accontenterei di rimanere sui 46-47 con un pò di muscoletti. Complimenti per la determinazione... e alla mamma :P

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  9. Sei bellissima in questa foto!!! Torneró anche io alla forma dell'estate scorsa.

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