così oggi ho mangiato:
-colazione: succo di mirtilli(80) + 5 novellini (175)
-pranzo= coca light (--)
-spuntini: 2 albicocche(30) + 1 bocconcino di scamorza affumicata (80)
-cena: se rimango a casa mi butto sul minestrone, se no si vedrà, vi aggiorno entro staserà.
per ora tot: 360 kcal
Approvo l'idea dei piccoli pasti :) comunque è ottimo il tuo consiglio di sgarrare 1 volta a settimana ! Proverò ! Il problema è che poi all'ultimo ho troppa paura e non lo faccio, pensando di poter continuare a resistere senza strappi alla regola, per finire con l'abbuffarmi :( i fiocchi di latte a colazione ?? Forse ti sembrerà strano ma non li ho mai considerati una cosa "salata" bensì DOLCE . Quando facevo la dieta dukan ne mangiavo 3 confezioni al giorno ( mangiavo SOLO quello) e ci mettevo il DOLCIFICANTEeheh xD sinceramente trovo che si abbinino benissimo con i biscotti ! Più dello yogurt che trovo noioso.^^
RispondiEliminaCiao bella, come stai? hai voglia di raccontarmi, a parte la dieta...mi pare buona l'idea dei piccoli spuntini!
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