domenica 21 aprile 2013

chi è con me?

so che la proposta è alquanto azzardata, ma io ci provo...

un pò di tempo fa, quasi un anno ormai, feci una cosa che (rispettandola) si rivelò geniale:

colazione con latte e cereali(questa volta voglio accontentarmi di un thè o un succo di frutta)
pranzo nulla (a dir la verità mangiavo 5/6 albicocche)
cena:zuppa o quello che c'era, senza farmi troppi problemi.(ovviamente me li facevo, ma mangiavo)

insomma il punto focale del mio piano, per una settimana, sarà: saltare il pranzo.

MA
ovviamente alcuni giorni più impegnativi o in cui mi sentirò un pò stanca, farò colazione con latte e cereali (pochi).
mi porterò sempre in giro con me un frutto/carote/simili affinchè possa permettermi quando voglio di mangiarlo.

Non è dura in realtà, alla fine tutto sta nel fare colazione, spuntino quando mi va con frutta/verdura, cena buona e gustosa.

Chi è con me?
non trovo che sia un piano fin troppo duro, ovviamente lo integrerò con 2 ore ogni giorni di palestra.

e alla fine della settimana paragoneremo i risultati, ci terremo in contatto tutta la settimana.
Se anche voi da domani volete iniziare questo piano commentate e ci mettiamo d'accordo.

7 commenti:

  1. Se mi dici che ha funzionato potrei anche provare anche perché a parere mio il pranzo è il pasto più facile da saltare...non sento quasi mai la fame a quell'ora! Io da domani riprovo anche ad iniziare l'ABC ma mi piacerebbe anche questo piano che dici tu...solo una domanda gli spuntini a metà mattina e metà pomeriggio si possono fare?

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  2. Okei capisco...ci voglio provare...però io sono abituata sempre a darmi un totale di calorie entro cui non sforare. Tu ad esempio hai un bugdet giornaliero?

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  3. Allora il fondamento é saltare il pranzo. di solito a colazione mi mangio uno yogurt magro o il latte..i cereali proprio mai, spero vada bene. Io ci sto, cioè ci provo!

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  4. Ho appena postato la mia giornata di oggi. Aspetto tue notizie compagna di viaggio <3 Ma soprattutto tuoi consigli! :) una domanda: che tipo di zuppe mangi la sera che hanno così poche calorie??

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  5. ps: nel mio blog sul post BEAUTIFUL BLOGGERS c'è un premio per te :)

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  6. ti seguo! passa da me se vuoi! :)

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  7. Oilà.. So che è un po' "tardi" per rispondere, ma ho trovato il tuo blog solo ora.. Se sono ancora in tempo, sono con te!

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